F2 Pilates
1124 Budapest, Fürj utca 2.
Focus, Breathe, Smile
Boutique studiónkban 2023 ősze óta tartunk csoportos Reformer Pilates órákat Nektek, akik okosan és tudatosan szeretnétek mozogni életkortól, nemtől és edzettségtől függetlenül.
Nálunk az a cél, hogy mindenki jól érezze magát az órák közben és utána is! Hogy miért nagyon jó ez mozgásforma, arról lejjebb olvashattok!
Több típusú óra közül választhattok annak megfelelően, hogy már ismeritek a gépes pilatest vagy még csak most próbálnátok ki. Nézzétek meg az óratípusokat itt !
Rengeteg stúdió nyílt az elmúlt időben, miért minket válassz?
Oktatóink VALÓBAN többszörösen képzettek és min. 1000+ megtartott óra tapasztalattal rendelkeznek.
Az órák 60 percesek így van idő bemelegíteni és lenyújtani is anélkül, hogy reformer gyakorlatok idejéből vennénk el. A stúdió központi helyen van, jól megközelíthető, földszinti, tágas és napfényes! Parkolni is könnyen tudsz az épületünk mélygarázsában vagy a környező utcákban, biciklidet pedig a ház belső udvarán található tárolóba is teheted.
Ha egyéni vagy duó órán szeretnéd kipróbálni a Reformer Pilatest, akkor keress minket az elérhetőségeink egyikén!
Miért válaszd a Reformer Pilatest?
- Izomerőt épít anélkül, hogy térfogatot növelne: erősíti a vázizmokat, tartóizmokat, gerinc körüli izmokat, mélyizmokat, azaz tónusos és szálkás leszel és akár egy alkalom során az összes izomcsoportot át tudjuk mozgatni.
- Erősítés közben nyújt is, rugalmasabb, hajlékonyabb leszel
- Fejleszti az állóképességed, az egyensúlyérzéked és a mozgáskoordinációd
- Kiemelt szerepe van a légzéstechnikának, javítja a testtudatot és ezáltal a testtartást is
- Nem fogsz unatkozni! Az órák sosem egyhangúak, változatosak a feladatsorok és sok kiegészítő funkcionális eszközt használunk
- Ún. low impact high intensity mozgásforma, azaz magas intenzitású edzés, de közben alacsony a szervezet terhelése miközben maximálisan energizál
- Biztonságos, kíméli az ízületeket, nagyon kicsi a sérülés veszélye, prevencióra és poszt rehabilitációra is alkalmas
- Bárki csinálhatja, korra, nemre, edzettségre való tekintet nélkül, mivel a gyakorlatok komplexitása és intenzitása egyszerűen módosítható. A gépek rugós ellenállással dolgoznak, ezek a gyakorlatok előtt az oktató instrukciói alapján állíthatók be személyre szabottan. Terhesség illetve korábbi sérülés/műtét esetén mindenképpen konzultálj orvosoddal és az oktatóval osztd meg az információt.
Oktatóink
Akikkel az órákon találkozhatsz : kicsit más stílus, más korosztály, különböző személyiségek, így biztosan meg fogod találni, hogy ki az, aki számodra a legmegfelelőbb !
Nagy Csenge
Már az első alkalommal magával ragadott. Azonnal éreztem, hogy ez az én sportom, megérkeztem.
Gyere, és tapasztald meg te is az óráimon a Reformer Pilates életérzést!
Bábszky Zsófia
Az edzések során szeretem, hogy teljesen ki tudok kapcsolni, csak magamra figyelni, a stúdión kívül hagyva a gondjaim, gondolataim. Ezt a tudást és gondolkodásmódot szeretném vendégeimnek átadni.
Tekintsd meg stúdiónkat!
Kíváncsi vagy az F2 Pilates Stúdióra? Tekintsd meg a képeinket, hogy lásd milyen a hangulat!
